Press "Enter" to skip to content

Apa itu Kalkulator Kalori Online, dan Bagaimana Cara Membantu Saya dengan Upaya Penurunan Berat Badan?

admin 0

Kalkulator kalori online adalah program perangkat lunak yang ditemukan di Internet yang memungkinkan Anda memasukkan makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap hari. Kalkulator secara otomatis memberikan nilai kalori untuk setiap makanan atau minuman, dan kemudian alat kalkulator menjumlahkan semua kalori. Sekilas, Anda dapat melihat konsumsi kalori untuk makan atau sehari.

Menurut grafik kesehatan standar, sering dinyatakan bahwa seorang wanita idealnya mengonsumsi 1.200 kalori per hari, dan seorang pria mengonsumsi 1800 kalori per hari. Namun, grafik dan statistik ini situs togel online tidak memperhitungkan gaya hidup setiap orang atau faktor kesehatan lainnya. Namun demikian, hidup menjadi lebih mudah ketika Anda tidak harus menghitung kalori secara manual. Dengan menggunakan kalkulator kalori online, Anda dapat lebih mudah melacak apa yang Anda makan dan berapa banyak kalori yang Anda konsumsi.

Salah satu keluhan utama yang paling sering kita dengar di forum penurunan berat badan adalah orang tidak suka menghitung kalori. Namun, ketika Anda melakukan riset baik online atau offline, Anda akan belajar tentang studi kasus di mana orang-orang kehilangan dua kali lipat jumlah berat badan saat mereka menggunakan kalkulator kalori untuk melacak makanan yang mereka makan.

Alasan yang paling sering dinyatakan adalah orang yang berusaha menurunkan berat badan mencatat makanan, camilan, dan minuman mereka rata-rata empat hingga enam kali sehari. Itu membuat mereka sangat menyadari persis berapa banyak kalori yang mereka konsumsi, dan benar-benar membantu orang-orang itu untuk mengurangi makanan berkalori tinggi untuk sisa hari itu.

Aspek menyenangkan dari menggunakan kalkulator kalori online adalah bahwa tampilannya visual. Mereka biasanya memiliki kotak pencarian, indeks alfabet, atau gambar makanan yang dapat Anda klik dengan cepat untuk melacak apa yang telah Anda konsumsi. Selain itu, hanya perlu satu menit untuk menambahkan entri Anda. Alat kalkulator kalori online gratis adalah pilihan terbaik untuk mempelajari kalori yang Anda konsumsi, bahkan sebelum Anda memulai program penurunan berat badan.

Namun, jangan menghabiskan uang untuk menghitung kalori, dan jangan mendaftar untuk keanggotaan bulanan untuk menghitung kalori. Alat gratis ditawarkan melalui iGoogle. Di mesin pencari favorit Anda, ketik “kalkulator kalori igoogle.” Cobalah, dan Anda mungkin ketagihan untuk melacak kalori Anda, dan menurunkan lebih banyak berat badan setelah Anda menyadari makanan yang Anda makan.

Satu kata peringatan adalah untuk menjaga informasi yang dihasilkan oleh kalkulator kalori online. Beberapa kalkulator membawa penafian bahwa perusahaan atau situs web tidak menjamin bahwa hasilnya akurat. Seperti biasa, lakukan riset Anda.

Misalnya, jika Anda mengetik 8 ons susu 2% ke dalam tiga alat kalkulator kalori online yang berbeda, dan ketiganya melaporkan 120 kalori, maka mungkin aman untuk berasumsi bahwa Anda dapat menggunakan salah satu dari alat itu untuk menghitung kalori Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *